bylinky proti depresím

24. září 2010 v 14:12 | verunnka |  Péče o zdraví
Vzestup popularity bylinek v české domácnosti je neuvěřitelný. Jen za posledních deset let se užívání bylinek zvýšilo více než čtyřnásobně. Bylinky dokáží vyléčit nebo alespoň zmírnit zdravotní potíže, se kterými se občas potýká každý z nás: migrény, nachlazení, bolesti v krku, trávicí potíže apod. Bylinky také dokáží zlepšit náladu, vyčistit organismus a  dodat mu potřebnou energii, přinášejí úlevu od depresí, úzkosti a nespavostí, zmírňují problémy s pamětí. Vedlejší nežádoucí účinky mají jen vzácně.

O účincích některých bylinek víme už dávno, ale nejprospěšnější bývají většinou ty nejobyčejnější, které často přehlížíme.

K těm patří třeba bylinka, která roste v příkopech a u cest jako plevel - třezalka.  Krásně žlutě kvete a byla po celá staletí používána při nespavosti a nervozitě. Vědecky je ověřeno, že pomáhá při depresích. Středně těžkou depresi dokáže třezalka zmírnit až o 50%, což je více než u syntetických chemických farmaceutik. Třezalka by ale neměla být užívána současně s léky proti depresím, protože je zde riziko příliš silného účinku.



Existuje spousta dalších bylin, u kterých jsou prokázány příznivé účinky v léčbě depresí. Můžete z nich připravovat uklidňující či povzbuzující čaj (dle druhu bylinek), použít je do koupele, aromalampy nebo používat jako parfém (například jasmínová vůně vám bude dodávat dobrou náladu po celý den).

Co dokáží některé obyčejné byliny vám řekne několik následujících příkladů
  • Heřmánek pravý - uklidňuje depresivní nálady a povzbuzuje chuť k jídlu.
  • Kopretina řimbaba - pomáhá při migrénách.
  • Kozlík lékařský - pomáhá při stavech přepracovanosti a srdeční úzkosti.
  • Bazalka pravá - je účinná proti nervozitě, úzkosti, napomáhá koncentraci a tiší bolest hlavy.
  • Jasmín - je silně antidepresivní, mírně afrodisiakální, navozuje optimismus.
  • Levandule  - uklidňuje, je vhodná proti nespavosti a při bolestech hlavy.
  • Růže  - působí proti nespavosti a bolestem hlavy, má afrodisiakální a antidepresivní účinky.
  • Vanilka - uklidňuje, mírní nervozitu a napětí.
  • Dobromysl - příznivě působí na psychiku, přináší nám tedy "dobrou mysl".
  • Šalvěj lékařská - se užívá jako prostředek proti pocení, zvláště je-li nervového původu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama